Ballet Central, Ballet Level Three, Intro Class 5

Level Three
Intro Class # 5

BARRE

Plié	[32 measures 4/4] begin 1st position
8 measures	2 demi-pliés each on 2 beats 2 grands pliés each on 4 beats 4 relevés each on 1 beat 3rd port de bras on 2 measures 8 relevés each on 1 beat
32 measures	Execute above exercise in 1st, 2nd, 4th, and 5th position
Battement Tendus & Jetés	[48 measures 2/4] begin 5th position
32 measures	8 battements tendus each on 1 beat - execute effacé en avant, de coté, effacé en arrière 3 double tendus de coté each on 2 beats finishing last one in demi-plié en avant full turn battement soutenu en tournant on 2 beats reverse last 16 measures
8 measures	2 battements tendus jetés each on 1 beat 3 battements tendus jetés each on 1/2 beat flic-flac en dedans on 3 beats hold cinquième en arrière on 1 beat ~ reverse last 4 measures 2 battements tendus jetés de coté (close first one devant) each on 1 beat 3 battements tendus jetés de coté each on 1/2 beat flic-flac en dehors on 3 beats and hold on 1 beat ~ execute again de coté but do flic-flac en dedans (closing first jeté cinquième en arrière)
8 measures	7 battements tendus jetés de coté in 1^st position each on 1/2 beat finishing last one in demi-plié repeat 15 battements tendus jetés de coté in 1^st position each on 1/2 beat finishing last one in demi-plié cinquième en avant
Ronds de Jambes à Terre	[12 measures 4/4] begin 5th position (préparation en dehors on 1 measure)
4 measures	4 ronds de jambes en dehors à terre each on 1 beat 3 ronds de jambes à terre en dehors each on 1/2 beat > execute twice finishing last one pointe tendue devant 4 balançoire en cloche each on 1 beat finishing last one relevé battement en avant 90 ronds de jambes en dehors en arrière finishing pointe tendue en avant on 4 beats execute last 4 measures en dedans
4 measures	In plié - execute 1 and 1/2 circle en dedans in 6 beats (2 beats for each 1/2 circle and hold pose pointe tendue en avant in plié on 2 beats) reverse combination (en dehors finishing with stretched supporting leg pointe tendue en arrière) in a deep lunge execute 3^rd port de bras on 2 measures finishing relevé 2cd arabesque
Battement Fondu & Frappés	[16 measures 4/4] begin 5th position
4 measures	Execute 3 times: battement fondue on 2 beats plié-relevé demi-ronds de jambes en dehors de coté on 2 beats close cinquième en avant and tour en dehors finishing in cinquième en arrière on 4 beats
4 measures	Execute above 4 measures en dedans
4 measures	3 battements frappés de coté each on 1/2 beat repeat 2 more times close cinquième on relevé, make a half turn en dedans (towards barre) and battement front leg de coté 45° on 1 beat close cinquième en avant, make half turn en dedans and battements front leg 45° de coté on 1 beat 1 double frappé en croix each on 1 beat 4 double frappés de coté each on 1 beat
4 measures	Reverse frappés
Ronds de Jambes en L'air	[8 measures 4/4] begin 5th position relevé
4 measures	Petits assemblé (from relevé cinquième - plié pointe tendue en avant on 1/2 beat - relevé cinquième on 1/2 beat - finish plié cinquième on 1/2 beat - hold 1/2 beat), relevé-passé on 1/2 beat, plié pointe tendue effacé en avant on 1/2 beat and battement working leg 45° de coté on 1/2 beat and hold de coté on 1/2 beat 4 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1 beat execute 2 times: 3 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1/2 beat close cinquième en avant and tour en dehors finishing in plié cinquième en arrière on 3 beats relevé cinquième on 1 beat
4 measures	Execute above 4 measures en dedans
Petits Battements	[32 measures 2/4] begin 5th position
32 measures	32 petits battements en avant each on 1 beat 32 petits battements en arrière each on 1 beat
Adagio	[8 measures 4/4] begin 5th position
4 measures	Développé de coté 90° on 2 beats demi-ronds de jambes en dedans en avant on 2 beats plié-relevé and fouetté en dedans (towards barre) to 4th arabesque on 2 beats hold on 1 beat close cinquième en arrière on 1 beat repeat with the other leg reverse last 2 measures
4 measures	Développé ballotté en avant on 2 beats and hold 2 beats développé ballotté de coté on 2 beats and hold 2 beats développé ballotté en arrière on 2 beats and hold 2 beats développé ballotté de coté on 2 beats and hold 2 beats, finishing cinquième en avant
Grands Battements Jetés	[8 measures 4/4] begin 5th position
8 measures	4 grands ronds de jambes jetés en dehors each on 4 beats 4 grands ronds de jambes jetés en dedans each on 4 beats
Plié-Port de Bras	[12 measures 4/4] begin 1st position facing the barre
12 measures	2 grands pliés each on 2 measures port de bras back with the head facing right on 1 measure repeat the port de bras with head facing left on 1 measure repeat the port de bras on relevé pointe tendue right leg de coté and port de bras de coté (over the left side) with the right arm in 3^rd on 1 measure leave the right leg pointe tendue de coté and port de bras de coté (over the right side) with the left arm in 3^rd on 1 measure repeat the entire port de bras de coté with the left foot pointe tendue de coté
Stretch	[16 measures 4/4] begin 5th position, préparation développé en avant leg to barre
4 measures	Port de bras en avant on 1 measure return on 1 measure ~ port de bras en arrière on 1 measure return lifting the leg off the barre and hold on 1 measure finishing fouetté to à la seconde with leg on the barre
16 measures	Execute above exercise in à la seconde with port de bras de coté, fouetté to arabesque and execute exercise with port de bras forward and back on the last 4 measures return to de coté (facing the barre) and balance in 90° à la seconde 120°
Plié-Relevé	[16 measures 2/4] begin 1st position facing the barre
16 measures	Demi-plié on 1 beat and relevé on 1 beat > execute 8 times from relevé lower the heels to the floor to 1^st position and back to relevé on 1 beat > execute 16 times
Entrechat Six	[32 measures 2/4] begin 1st position facing the barre
8 measures	Flex the foot and beat it in front of the standing leg and back out to the side, beat it in back of the standing leg and back out to the side, beat it in front of the leg and back out to the side finishing pointe tendue de coté > execute each of those movements 1/2 beat execute this exercise 3 times temps lié de coté finishing pointe tendue de coté left leg
8 measures	Execute above 8 measures á gauche
16 measures	Repeat above 16 measures

CENTRE BARRE

Petite Adagio Battements Tendus & Jetés	[8 measures 4/4] begin 5th position croisé [8 measures 4/4] or [16 measures 2/4]
8 measures	Grand plié 2nd position on 1 measure relevé on 1 measure développé right leg croisé en avant 90° on 1 measure {right arm to 3rd and left arm to 2nd} fouetté en dedans and tour lent en dedans 1/4 turn to 4th arabesque (face #2) on 1 measure passé développé effacé en avant 90° {right arm 2nd - left arm 3rd} on 1 measure relevé tombée effacé en avant to plié 1st arabesque and in plié tour lent en dedans to face #8 finishing in 3rd arabesque on 2 measures relevé balance 3rd arabesque finish cinquième en arrière on 1 measure
4 measures	2 battements tendus with front foot en avant each on 1 beat 2 battements tendus with back foot en arrière each on 1 beat 4 battements tendus with 1/8 turn en dehors each on 1 beat finishing to face #5 beginning facing the back of the room (#5) repeat the tendue exercise finishing to face #1
4 measures	Execute en croix: 3 battements tendus jetés each on 1/2 beat pointe tendue de coté right leg on 2 beats demi-plié 2nd position on 2 beats tour en dehors finishing cinquième en arrière on 4 beats
Ronds de Jambes à Terre	[12 measures 4/4] begin 5th position, préparation en dehors
8 measures	8 ronds de jambes à terre en dehors each on 1 beat execute clockwise beginning with corner #2: 8 ronds de jambes à terre en dehors each with 1/8 turn execute above exercise en dedans
4 measures	In plié - execute 1 and 1/2 circle en dedans in 6 beats (2 beats for each 1/2 circle and hold pose pointe tendue en avant in plié on 2 beats) reverse combination (en dehors finishing with stretched supporting leg pointe tendue en arrière) in a deep lunge execute 3^rd port de bras on 1 measure relevé 3rd arabesque finishing cinquième en arrière on 1 measure
Battement Fondu & Frappés	[16 measures 4/4] begin 5th position croisé
4 measures	2 battements fondus effacé en avant each on 2 beats tombée 1st arabesque effacé (to #2) on 2 beats pas de bourreé en face en dehors on 2 beats repeat exercise to the left
4 measures	Execute above exercise effacé en arrière both to the right and left
8 measures	Right leg: 6 battements frappés effacé en avant each on 1 beat coupé en avant plié pointe tendue effacé en arrière on 2 beats left leg: 6 battements frappés effacé en arrière each on 1 beat coupé en arrière battement développé de coté 45° right leg: 4 double frappés de coté each on 1 beat right leg: execute twice - 3 battements frappés de coté each on 1/2 beat close cinquième en avant and tour en dehors on 4 beats piqué effacé en avant (right leg) closing left leg front 5th position on relevé {right arm alongé 3rd; left arm alongé 1st} on 4 beats
Glissade en Tournant	[16 measures 4/4] begin 5th position
16 measures	From #7 to #3: 8 glissade en tournant en dehors each on 2 beats piqué 1st arabesque to #3 and balance on 4 measures execute from #3 to #7
16 measures	Execute above exercise en dedans
Tours	[12 measures 4/4] begin 5th position
16 measures	Battements tendue de coté on 2 beats demi-plié in 2nd position on 2 beats relevé passé with 1/4 turn to face #3
16 measures	Execute above exercise to #3, #5, #7, #1 execute with 1/2 turn to #5 and then #1, then repeat to #5 and #1 execute with whole tours execute with double tours
Grand Adagio	[16 measures 4/4] begin 5th position
4 measures	Glissade croisé en avant on 2 beats glissade croisé en arrière on 2 beats relevé croisé cinquième and balance on 4 beats développé croisé en avant 90° and demi-ronds de jambes en dehors de coté on 4 beats fouetté to 1st arabesque 90° on 2 beats fouetté to effacé en avant 90° finishing in demi-plié on 2 beats
4 measures	Relevé grand ronds de jambes en dehors to 3rd arabesque on 4 beats demi-plié changing to 4th arabesque on 2 beats coupé pas de bourreé en tournant en dehors on 2 beats glissade en tournant en dehors to #4, #6, and #8 each on 2 beats step to #2 in demi-plié 2nd arabesque pointe tendue à terre on 2 beats

ALLEGRO

Double Assemblés	[8 measures 2/4] begin 5th position
4 measures	4 double assemblés de coté alternating right leg then left leg each on 2 beats
4 measures	Coupé en arrière tombée assemblé de coté on 2 beats coupé en arrière tombée assemblé de coté on 2 beats sissone tombée croisé en avant coupé assemblé croisé en avant on 2 beats sissone tombée croisé en arrière coupé assemblé croisé en arrière on 2 beats
Pas Jeté	[8 measures 2/4] begin 5th position
4 measures	Jeté de coté on 1 beat 2 temps levés each on 1 beat assemblé croisé en arrière on 1 beat exercise á gauche
4 measures	Reverse above exercise
Pas Ballonné	[4 measures 4/4] begin 5th position
2 measures	2 ballonnés effacé en avant each on 1 beat grand jeté effacé en avant on 1 beat pas de bourreé en face en dehors on 1 beat execute to the right and left: sissone tombée écarté en arrière close cinquième croisé en avant each on 2 beats
2 measures	Execute above exercise á gauche
Pas de Chat	[musical measure 3/4] begin 5th position
16 measures	Study pas de chat both en avant and en arrière
Tour en L'air (men)	[musical measures 4/4] begin 5th position
16 measures	Study tour en l'air both to the right and left using the simple préparation relevé sous-sous

RÉVÉRENCE

Échappé Battu	[8 measures 2/4] begin 5th position
8 measures	Échappé de coté on 1 beat jump from the floor striking thighs together finishing back in 2nd position on 1 beat repeat the beat changé to 5th position on 1 beat execute exercise with left leg in front repeat entire combination
Royale	[8 measures 4/4] begin 5th position
8 measures	Sous-sous on the up-beat demi-plié on 1 beat royale on 1 beat hold 5th position on 1 beat execute the exercise alternating right leg then left leg
Changements	[8 measures 2/4] begin 5th position
8 measures	32 changements each on 1/2 beat
Révérence	[16 measures 4/4] begin 5th position
16 measures	Study all the port de bras (1st-5th)

Questions?

Anthony answers some of your questions in this special section. You may email him at coach@danceart.com

Level Three Intro Class # 5

BARRE

CENTRE BARRE

ALLEGRO

RÉVÉRENCE

Level Three
Intro Class # 5