Ballet Central, Ballet Level Two, Intro Class 1

Level Two
Intro Class # 1

Barre

Pliés	[16 measures 4/4] Begin unième
4 measures	Demi-plié on 2 beats [arm from prep to 2cd] Relevé on 2 beats [arm from 2cd to prep to 3rd to 2cd] Demi-plié on 2 beats [arm from 2cd to 1st to 2cd] Relevé on 2 beats [arm from 2cd to prep to 3rd to 2cd] Grand plié on 4 beats 2 relevé each on 2 beats
16 measures	Execute in 1st position, 2nd position, 4th position, 5th position

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Battements Tendus & Jetés	[32 measures 2/4] Begin cinquième
16 measures	8 battements tendus each on 1 beat - execute en croix
16 measures	4 battements tendus jetés each on 1 beat 3 battements tendus jetés each on 1/2 beat - execute 2 times Execute battements tendus jetés en croix

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Ronds de Jambes à Terre	[12 measures 4/4] Préparation en dehors
4 measures	8 ronds de jambes à terre en dehors each on 1 beat 2 battement en avant passé développé en arrière each on 4 beats
4 measures	Execute above exercise en dedans
4 measures	In plié - execute 1 and 1/2 circle en dedans in 3 beats (1 beat for each 1/2 circle and hold pose pointe tendue en avant in plié on 1 beat) Reverse combination (en dehors finishing with stretched supporting leg pointe tendue en arrière) In a deep lunge execute 3^rd port de bras on 2 measures finishing relevé 2cd arabesque

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Battements Fondus & Frappés	[16 measures 4/4] Begin cinquième
4 measures	2 battements soutenus 45° en avant each on 2 beats 2 battements soutenus 45° en arrière each on 2 beats 2 battements soutenus 45° de coté each on 2 beats Soutenu en tournant en dedans on 4 beats
4 measures	Reverse above exercise
4 measures	2 battements frappés each on 1 beat 3 battements frappés each on 1/2 beat Execute frappés en croix
4 measures	8 battements doubles frappés de coté each on 2 beats

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Ronds de Jambes en l'Air	[8 measures 4/4] Préparation temps relevé en dehors
4 measures	12 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1 beat Close cinquième en arrière and execute temps relevé en dedans on 4 beats
4 measures	Execute above exercise en dedans

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Petits Battements	[16 measures 2/4] Begin pointe tendue de coté, relevé sur le cou de pieds
8 measures	15 petits battements en avant each on 1 beat
8 measures	Reverse above exercise

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Adagio	[8 measures 4/4] Begin cinquième
4 measures	Battement développé effacé en avant 90° on 4 beats Passé en face on 4 beats Battement développé effacé en arrière 90° on 4 beats Passé en face on 4 beats
4 measures	Battement développé à la seconde 90° on 4 beats Demi-ronds de jambes en dedans en avant in demi-plié on 2 beats Relevé demi-ronds de jambes en dehors de coté 90° on 2 beats Demi-ronds de jambes en dehors en arrière in demi-plié on 2 beats Relevé demi-ronds de jambes en dedans de coté 90° on 2 beats Hold 4 beats

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Grands Battements Jetés	[8 measures 4/4] Begin cinquième
8 measures	8 grands battements jetés each on 1 beat - execute en croix

Centre Barre

Petits Adagio	[16 measures 4/4] Begin unième
8 measures	Grand plié 1st position on 4 beats Relevé and execute 1st port de bras on 4 beats Grand plié 2nd position on 4 beats Relevé and execute 2cd port de bras on 4 beats Grand plié 4th position on 4 beats Relevé and execute 4th port de bras on 4 beats Grand plié 5th position on 4 beats Tours en dehors battement développé de coté fini close cinquième en avant on 4 beats
4 measures	4 battements tendus each on 1 beat - execute en croix
2 measures	3 battements tendus jetés each on 1/2 beat Execute battements tendus jetés en croix
2 measures	Battement développé de coté 45° pointe tendue de coté on 4 beats Close cinquième en avant tours en dehors fini cinquième en arrière on 4 beats

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Ronds de Jambes à Terre	[12 measures 4/4] Préparation en dehors
4 measures	4 ronds de jambes à terre en dehors each on 1 beat Battement en avant passé développé en arrière on 4 beats Repeat
4 measures	Execute above exercise en dedans
4 measures	In plié - execute 1 and 1/2 circle en dedans in 3 beats (1 beat for each 1/2 circle and hold pose pointe tendue en avant in plié on 1 beat) Reverse combination (en dehors finishing with stretched supporting leg pointe tendue en arrière) In a deep lunge croisé execute grand port de bras on 2 measures

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Battements Fondus & Frappés	[16 measures 4/4] Begin cinquième
4 measures	2 battements soutenus 45° en avant each on 2 beats 2 battements soutenus 45° en arrière each on 2 beats 2 battements soutenus 45° de coté each on 2 beats Soutenu en tournant en dedans on 4 beats
4 measures	Reverse above exercise
4 measures	2 battements frappés each on 1 beat 3 battements frappés each on 1/2 beat Execute frappés en croix
4 measures	8 battements doubles frappés de coté each on 2 beats

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Ronds de Jambes en l'Air	[8 measures 4/4] Préparation temps relevé en dehors
4 measures	12 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1 beat Close cinquième en arrière and execute temps relevé en dedans on 4 beats
4 measures	Execute above exercise en dedans

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Grands Battements Jetés	[8 measures 4/4] Begin cinquième
4 measures	4 grands battements jetés each on 1 beat - execute en croix
4 measures	Execute above exercise á gauche

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Grand Adagio	[8 measures 4/4] Begin right leg cinquième croisé en avant
4 measures	Battement développé effacé en avant 90° on 4 beats Passé en face on 4 beats Battement développé effacé en arrière on 4 beats Relevé close cinquième croisé en avant on 4 beats
4 measures	Battement développé écarté en arrière fini relevé close cinquième en arrière on 4 beats - execute right and left Battement développé croisé en avant grand ronds de jambes en dehors 3rd arabesque on 4 beats Relevé 4th arabesque fini close cinquième croisé en arrière on 4 beats

Allegro

Allegro 1	[8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en arrière
4 measures	8 assemblés dessus each on 1 beat
4 measures	Execute above exercise dessous

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Allegro 2	[16 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant
16 measures	8 glissades changés de coté each on 1 beat - execute right and left Repeat

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Allegro 3	[32 measures 2/4] Begin right leg cinquième en arrière
32 measures	8 jetés fermés de coté each on 2 beats - execute 2 times right and left

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Allegro 4	[16 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant
8 measures	Sissonnes ouvertes dessous de coté 45° on 1 beat Assemblé de coté close cinquième en arrière on 1 beat Execute right and left 4 times
8 measures	Execute above exercise dessus

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Allegro 5	[16 measures 2/4] Begin right leg cinquième croisé en avant
16 measures	4 pas de basques en dehors each on 2 beats Execute en dedans

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Allegro 6	[16 measures 3/4] Begin right leg cinquième croisé en avant
8 measures	From #6 to #2: 8 sissonnes fermés 1st arabesque effacé on 1 measure
8 measures	Execute above exercise á gauche

Révérence

Petits Changements 1	[8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant
8 measures	Sous-sus royale on 2 beats - execute 8 times

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Petits Changements 2	[32 measures 4/4] Begin right leg cinquième croisé en arrière
8 measures	4 brisés croisé en avant each on 4 beats
8 measures	Execute above exercise en arrière
16 measures	Execute above exercise á gauche

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Petits Changements 3	[16 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant
16 measures	32 petits changements each on 1/2 beat

Pointe

Pointe 1	[8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant
8 measures	8 relevés pointes each on 2 beats - execute in 1st position and 2nd position

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Pointe 2	[16 measures 2/4} Begin right leg cinquième en avant
16 measures	16 échappés deuxième on 2 beats

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Pointe 3	[8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant
8 measures	Sous-sus on 1 beat Échappé deuxième on 1 beat Execute 8 times

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Pointe 4	[32 measures 2/4] Begin right leg cinquième croisé en arrière
8 measures	4 pas de bourrée en face en dehors each on 2 beats 3 échappés changés each on 2 beats Sous-sus on 2 beats
8 measures	Execute above exercise á gauche
16 measures	Repeat

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Pointe 5	[16 measures 2/4} Begin right leg cinquième en avant
8 measures	8 sissonnes simples dessous each on 2 beats
8 measures	Execute above exercise dessus

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Pointe 6	[16 measures 3/4] Begin right leg cinquième en avant
16 measures	Coupé pas de bourrée suivi de coté on 4 measures Execute á gauche Repeat

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